Ma pean tunnistama, et tegelikult ei saa siia blogisse alati mitte kõik kirja. Kui ma olin oma eelmise postituse üles riputanud, siis tuli mulle meelde, et ma sõin eelmisel õhtul peotäie mandleid šokolaadis ka ja õhtul veel ühe jogurti. 

Lisaks tundub mulle, et ma ei ole oma lubadustest väga hästi suutnud kinni pidada - mitu kommipäeva nädalas, ampsud pärast kaheksat... Aga seda võin ma küll kinnitada, et tänu nendele reeglitele söön ma oluliselt vähem magusat ja jälgin mida ma õhtul söön. "Pärast kella kaheksat ei söö" reeglist on trennipäevadel hirmus raske kinni pidada, sest kui ma pärast tööd otse trenni lähen, siis jõuan ma teinekord alles pool kümme õhtul koju ja ma ei saa siis ju nälga surra. Olen endamisi mõelnud, et neil õhtutel söön ma paar võileiba ja kõik - ei mingit suurt praadi. 

Nii, aga nüüd eilsest. Päeva alustasin peekoni, suvikõrvitsa, muna ja piimaga. Taldrikul on kolm viilu peekonit, pool pisemast suvikõrvitsast ja kaks muna. 

Lõunaks sõin kapsast ja kartulit ja jõin kõrvale klaasikese keefiri.

Vahepaladeks sõin ühe õuna, ühe suure mandariini ja neli või viis kirsstomatit. 

Enne trenni sõin kausikese purgisuppi, seljankat. Ja sinna kõrvale tegin kaks pasteedileiba. Mina panen pasteedi alla alati võid ka :)

Pärast trenni tundsin, et suren kui endale veel üht pasteedileiba ei tee. Nii et õhtul kümne paiku sõin ühe võileiva veel. Lisaks natuke värsket ananassi.

Viimasel ajal olen oluliselt vähem joonud, pole janu. Üritan seda viga parandada.

Trennist nii palju, et väntasin 20min ja tegin üheksa harjutust. Lisaks 2x30 sek planku. 

Tänast päeva alustasin kahe pasteedileivaga. Pasteet, pasteet, pasteet. 

Lõunaks tegin maksakastet köögiviljadega. Sel korral kasutasin broilerimaksa, mis on oluliselt mahedama maitse ja pehmema tekstuuriga. Kastme sisse panin veel ka natuke paprikat ja peterselli. Toidu kõrvale jõin piima. Magustoiduks võtsin jogurti. 

Vahepaladeks täna on olnud üks apelsin ja üks pisem õun.

Õhtul sõin poest kiiruga kaasa haaratud sealihaga plovi ja kapsa-porgandi salatit. Kõrvale jõin apelsinimahla (100% mahl). Pean tunnistama, et patustasin natukene meekoogiga, aga pidasin kenasti piiri.

Käisin jalutamas ka :)