reede, 18. märts 2016

Täna hommikul kaalusin ma 95,9kg, mis on vist hea. Alla ma küll miskit tükk aega võtnud ei ole, aga kaal põhimõtteliselt seisab ja see on ju tore.

Hommikusöögiks haarasin ühe keelevõileiva. Tont seda teab, oli see sea või veise keel, keel on keel. Kõrvale jõin vist piima, täpselt ei mäleta. Ühe Actimeli jõin kindlasti. 
Lõunasöögiks sõin pastat, hakkliha-tomatikastme ja värske salatiga. Peale puistasin veidike parmesani. Toidu kõrvale jõin piima.


Vahepalaks haarasin ühe suure õuna ja mõned viinamarjad ning kümmekond tortilla krõpsu.

Õhtusöögiks sõin pärast trenni poole kümne ajal kaks võileiba, jõin ühe meega piparmünditee ja preemiaks võtsin veel ühe mõnusa rammusa jätsi. Et mees tegi endale viineripirukaid ja kogu korter oli pirukalõhna täis, siis ma sõin hiljem veel ühe viineripiruka ka. Hea näide sellest, mis juhtub kui päeva jooksul olen vähe söönud-joonud. Lõunat sõin õhtul kell viis, varem polnud mahti ja ma ju ei saanud õhtusööki ära jätta. Aga, et kõht oli tühi, siis ma ei suutnud hästi piiri pidada.


Trennis olin makaron - väntasin 40min aga viitsisin teha ainult neli harjutust. Ehk mõni teine päev on parem päev..


Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar