Täna on jälle see päev, kui mul on kogu aeg nälg.
Päeva alustasin kahe võileiva ja klaasikese mustsõstra-keefiri smuutiga.
Vahepalaks enne lõunasööki sõin natuke rosoljet, ühe banaani ja ühe õuna. Lõunasöögiks sõin köögiviljasuppi ja õhtusöögiks tegin ahjus kana köögiviljadega. See sai nii hea, et käisin varastasin ühe kanajupi veel..
Et kooki suurte süümepiinadeta süüa ka võiks, käisin trennis. Väntasin tund aega rattaga ja tegin 3x21 istesse tõusu. Kas ma olen rääkinud, et üritan iga kord teha ühe harjutuse rohkem igas seerias? Igatahes jah, täna oli harjutusi juba 21. Istun bosu palli peal, pistan jalad varbseina vahele ja muudkui vehin teha. Bosu peal istun selle pärast, et mu tagumik hakkab valutama kui ma niisama neid istesse tõuse teen.
Pean siia väikese täienduse tegema. Sõin ühe õuna veel! :D (23:14)
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar